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Sonnenstern Griess, Weichweizen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

343kcal

1.435 kJ · 2-3 Portionen: 171 kcal

Eiweiß 10,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 85 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenstern Griess, Weichweizen

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 85.4 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Sonnenstern Griess, Weichweizen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenstern Griess, Weichweizen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

2-3 Portionen Sonnenstern Griess, Weichweizen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 171 kcal aus 2-3 Portionen Sonnenstern Griess, Weichweizen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenstern Griess, Weichweizen

Wie viele Kalorien hat Sonnenstern Griess, Weichweizen?

100 g Sonnenstern Griess, Weichweizen enthalten 343 kcal (1.435 kJ). Eine Portion (2-3 Portionen, 50 g) kommt auf 171 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonnenstern Griess, Weichweizen?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 7,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenstern Griess, Weichweizen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenstern Griess, Weichweizen rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2-3 Portionen Sonnenstern Griess, Weichweizen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 171 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 183 Minuten Krafttraining.

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