Getreideprodukte - Hofer

Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

644kcal

2.696 kJ

Eiweiß 21,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 13 % kcal

Fett 52,0 g 74 % kcal

Brennwertverteilung von Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 12.7 % Fett: 74.1 %

Nährwerte von Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 644 kcal aus 100 g Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest

Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest?

100 g Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest enthalten 644 kcal (2.696 kJ).

Welche Nährwerte hat Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 52,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest rund 32 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sonnenblumenkernen geschält Happy Harvest zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 644 kcal etwa 172 Minuten Spazieren, 52 Minuten Joggen, 64 Minuten Radfahren oder 687 Minuten Krafttraining.

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