Getreideprodukte - Demeter

Sonam's Gersten Tsampa - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

349kcal

1.461 kJ · 1 Packung: 873 kcal

Eiweiß 12,3 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 59,8 g 75 % kcal

Fett 3,3 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Sonam's Gersten Tsampa

Eiweiß: 15.5 % Kohlenhydrate: 75.2 % Fett: 9.3 %

Nährwerte von Sonam's Gersten Tsampa im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sonam's Gersten Tsampa je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Sonam's Gersten Tsampa abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 873 kcal aus 1 Packung Sonam's Gersten Tsampa wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sonam's Gersten Tsampa

Wie viele Kalorien hat Sonam's Gersten Tsampa?

100 g Sonam's Gersten Tsampa enthalten 349 kcal (1.461 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 873 kcal.

Welche Nährwerte hat Sonam's Gersten Tsampa?

Je 100 g: 12,3 g Eiweiß, 59,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Dazu kommen 15,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sonam's Gersten Tsampa?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sonam's Gersten Tsampa rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Sonam's Gersten Tsampa zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 873 kcal etwa 233 Minuten Spazieren, 70 Minuten Joggen, 87 Minuten Radfahren oder 931 Minuten Krafttraining.

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