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Sigara Börek, Hirtenkäse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

225kcal

942 kJ · 1 Stück: 90 kcal

Eiweiß 9,2 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 50 % kcal

Fett 8,4 g 34 % kcal

Brennwertverteilung von Sigara Börek, Hirtenkäse

Eiweiß: 16.4 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 33.7 %

Nährwerte von Sigara Börek, Hirtenkäse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sigara Börek, Hirtenkäse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Sigara Börek, Hirtenkäse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 1 Stück Sigara Börek, Hirtenkäse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sigara Börek, Hirtenkäse

Wie viele Kalorien hat Sigara Börek, Hirtenkäse?

100 g Sigara Börek, Hirtenkäse enthalten 225 kcal (942 kJ). Eine Portion (1 Stück, 40 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Sigara Börek, Hirtenkäse?

Je 100 g: 9,2 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sigara Börek, Hirtenkäse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sigara Börek, Hirtenkäse rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Sigara Börek, Hirtenkäse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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