Getreideprodukte - Chop Stick

Shirataki Noodles - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

10kcal

42 kJ · 1 Packung: 20 kcal

Eiweiß 0,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 0,5 g 24 % kcal

Fett 0,5 g 53 % kcal

Brennwertverteilung von Shirataki Noodles

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 23.5 % Fett: 52.9 %

Nährwerte von Shirataki Noodles im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Shirataki Noodles je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Shirataki Noodles abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 20 kcal aus 1 Packung Shirataki Noodles wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Shirataki Noodles

Wie viele Kalorien hat Shirataki Noodles?

100 g Shirataki Noodles enthalten 10 kcal (42 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 20 kcal.

Welche Nährwerte hat Shirataki Noodles?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 4,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Shirataki Noodles?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Shirataki Noodles rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Shirataki Noodles zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 20 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 21 Minuten Krafttraining.

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