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Sesamsamen, Neutral - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

621kcal

2.600 kJ · 1 Esslöffel: 12 kcal

Eiweiß 20,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 8,0 g 5 % kcal

Fett 61,0 g 83 % kcal

Brennwertverteilung von Sesamsamen, Neutral

Eiweiß: 12.1 % Kohlenhydrate: 4.8 % Fett: 83.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesamsamen, Neutral je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sesamsamen, Neutral im Detail

1 Esslöffel Sesamsamen, Neutral abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 12 kcal aus 1 Esslöffel Sesamsamen, Neutral wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesamsamen, Neutral

Wie viele Kalorien hat Sesamsamen, Neutral?

100 g Sesamsamen, Neutral enthalten 621 kcal (2.600 kJ). Eine Portion (1 Esslöffel, 2 g) kommt auf 12 kcal.

Welche Nährwerte hat Sesamsamen, Neutral?

Je 100 g: 20,0 g Eiweiß, 8,0 g Kohlenhydrate und 61,0 g Fett. Dazu kommen 13,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesamsamen, Neutral?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesamsamen, Neutral rund 31 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Esslöffel Sesamsamen, Neutral zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 12 kcal etwa 3 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 13 Minuten Krafttraining.

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