Getreideprodukte - Wasa

Sesam Knäckebrot (Wasa) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

410kcal

1.717 kJ

Eiweiß 13,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 64 % kcal

Fett 10,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Sesam Knäckebrot (Wasa)

Eiweiß: 13.1 % Kohlenhydrate: 64.3 % Fett: 22.6 %

Nährwerte von Sesam Knäckebrot (Wasa) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sesam Knäckebrot (Wasa) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Sesam Knäckebrot (Wasa) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 410 kcal aus 100 g Sesam Knäckebrot (Wasa) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sesam Knäckebrot (Wasa)

Wie viele Kalorien hat Sesam Knäckebrot (Wasa)?

100 g Sesam Knäckebrot (Wasa) enthalten 410 kcal (1.717 kJ).

Welche Nährwerte hat Sesam Knäckebrot (Wasa)?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sesam Knäckebrot (Wasa)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sesam Knäckebrot (Wasa) rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Sesam Knäckebrot (Wasa) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 410 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 437 Minuten Krafttraining.

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