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Semmelknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

201kcal

842 kJ · 1 Packung: 1.207 kcal

Eiweiß 6,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 51,0 g 84 % kcal

Fett 1,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelknödel

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 84.5 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Semmelknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Semmelknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.207 kcal aus 1 Packung Semmelknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelknödel

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 201 kcal (842 kJ). Eine Portion (1 Packung, 600 g) kommt auf 1.207 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmelknödel?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 51,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelknödel rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Semmelknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.207 kcal etwa 323 Minuten Spazieren, 97 Minuten Joggen, 121 Minuten Radfahren oder 1287 Minuten Krafttraining.

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