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Semmelknödel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · 1 Packung: 616 kcal

Eiweiß 8,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 28,9 g 70 % kcal

Fett 1,9 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von Semmelknödel

Eiweiß: 19.6 % Kohlenhydrate: 70.0 % Fett: 10.4 %

Nährwerte von Semmelknödel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Semmelknödel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung Semmelknödel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 616 kcal aus 1 Packung Semmelknödel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Semmelknödel

Wie viele Kalorien hat Semmelknödel?

100 g Semmelknödel enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (1 Packung, 360 g) kommt auf 616 kcal.

Welche Nährwerte hat Semmelknödel?

Je 100 g: 8,1 g Eiweiß, 28,9 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Semmelknödel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Semmelknödel rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Semmelknödel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 616 kcal etwa 165 Minuten Spazieren, 49 Minuten Joggen, 62 Minuten Radfahren oder 657 Minuten Krafttraining.

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