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Getreideprodukte - Kalchreuther
Semmelbrösel - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
343,0 kcal / 1.436,0 kJ |
343,0 kcal / 1.436,0 kJ |
Eiweiß: |
10,9 g |
10,9 g |
Kohlenhydrate: |
69,7 g |
69,7 g |
davon Zucker: |
1,9 g |
1,9 g |
Fett: |
1,4 g |
1,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,4 g |
0,4 g |
Salz: |
2,05 g |
2,05 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Semmelbrösel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Semmelbrösel
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Eiweiß: |
13.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
83.2 % der Kalorien |
Fett: |
3.8 % der Kalorien |
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Semmelbrösel im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
343 kcal
0 1.889 kcal
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Eiweiß: |
10.9 g
0 213 g
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Kohlenhydrate: |
69.7 g
0 750 g
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Fett: |
1.4 g
0 92 g
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- Semmelbrösel
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Ausstehend |
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmelbrösel tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmelbrösel tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Semmelbrösel tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Semmelbrösel tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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