Getreideprodukte - Alnatura

Sanddornriegel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

386kcal

1.616 kJ · 1 Riegel: 154 kcal

Eiweiß 6,8 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 55,6 g 59 % kcal

Fett 13,9 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Sanddornriegel

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 59.4 % Fett: 33.4 %

Nährwerte von Sanddornriegel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sanddornriegel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Sanddornriegel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 154 kcal aus 1 Riegel Sanddornriegel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sanddornriegel

Wie viele Kalorien hat Sanddornriegel?

100 g Sanddornriegel enthalten 386 kcal (1.616 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 40 g) kommt auf 154 kcal.

Welche Nährwerte hat Sanddornriegel?

Je 100 g: 6,8 g Eiweiß, 55,6 g Kohlenhydrate und 13,9 g Fett. Dazu kommen 5,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 42,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sanddornriegel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sanddornriegel rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Sanddornriegel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 154 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren