Getreideprodukte - Harry

Sammy Toastbrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

236kcal

988 kJ · Toast: 90 kcal

Eiweiß 9,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 41,0 g 69 % kcal

Fett 4,0 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Sammy Toastbrot

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 69.5 % Fett: 15.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Sammy Toastbrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Sammy Toastbrot im Detail

Toast Sammy Toastbrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus Toast Sammy Toastbrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Sammy Toastbrot

Wie viele Kalorien hat Sammy Toastbrot?

100 g Sammy Toastbrot enthalten 236 kcal (988 kJ). Eine Portion (Toast, 38 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Sammy Toastbrot?

Je 100 g: 9,0 g Eiweiß, 41,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 5,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Sammy Toastbrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Sammy Toastbrot rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Toast Sammy Toastbrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

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