Getreideprodukte - Seitenbacher

Saltoos - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

364kcal

1.522 kJ · 1 Portion: 109 kcal

Eiweiß 15,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 68,0 g 76 % kcal

Fett 3,0 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Saltoos

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 75.8 % Fett: 7.5 %

Nährwerte von Saltoos im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Saltoos je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Saltoos abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 109 kcal aus 1 Portion Saltoos wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Saltoos

Wie viele Kalorien hat Saltoos?

100 g Saltoos enthalten 364 kcal (1.522 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 109 kcal.

Welche Nährwerte hat Saltoos?

Je 100 g: 15,0 g Eiweiß, 68,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Saltoos?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Saltoos rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Saltoos zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 109 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 116 Minuten Krafttraining.

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