Getreideprodukte - Globus

Rundkornreis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

357kcal

1.494 kJ · 1 Portion: 357 kcal

Eiweiß 6,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 79,0 g 90 % kcal

Fett 0,9 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Rundkornreis

Eiweiß: 7.6 % Kohlenhydrate: 90.1 % Fett: 2.3 %

Nährwerte von Rundkornreis im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rundkornreis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rundkornreis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 357 kcal aus 1 Portion Rundkornreis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rundkornreis

Wie viele Kalorien hat Rundkornreis?

100 g Rundkornreis enthalten 357 kcal (1.494 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 357 kcal.

Welche Nährwerte hat Rundkornreis?

Je 100 g: 6,7 g Eiweiß, 79,0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rundkornreis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rundkornreis rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rundkornreis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 357 kcal etwa 95 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 381 Minuten Krafttraining.

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