Getreideprodukte - Glockenbäckerei

Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ · 1 Scheibe: 89 kcal

Eiweiß 6,3 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 43,3 g 82 % kcal

Fett 1,3 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmischbrot (Bäckerkrönung)

Eiweiß: 12.0 % Kohlenhydrate: 82.4 % Fett: 5.6 %

Nährwerte von Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Scheibe Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 89 kcal aus 1 Scheibe Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmischbrot (Bäckerkrönung)

Wie viele Kalorien hat Roggenmischbrot (Bäckerkrönung)?

100 g Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) enthalten 222 kcal (929 kJ). Eine Portion (1 Scheibe, 40 g) kommt auf 89 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenmischbrot (Bäckerkrönung)?

Je 100 g: 6,3 g Eiweiß, 43,3 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmischbrot (Bäckerkrönung)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Scheibe Roggenmischbrot (Bäckerkrönung) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 89 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 95 Minuten Krafttraining.

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