Getreideprodukte - Real

Roggenmehl 1150 Real - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

332kcal

1.390 kJ · 1 Portion: 332 kcal

Eiweiß 8,3 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 67,8 g 86 % kcal

Fett 1,3 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Roggenmehl 1150 Real

Eiweiß: 10.5 % Kohlenhydrate: 85.8 % Fett: 3.7 %

Nährwerte von Roggenmehl 1150 Real im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggenmehl 1150 Real je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Roggenmehl 1150 Real abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 332 kcal aus 1 Portion Roggenmehl 1150 Real wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggenmehl 1150 Real

Wie viele Kalorien hat Roggenmehl 1150 Real?

100 g Roggenmehl 1150 Real enthalten 332 kcal (1.390 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 332 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggenmehl 1150 Real?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 67,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 8,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggenmehl 1150 Real?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggenmehl 1150 Real rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Roggenmehl 1150 Real zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 332 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 354 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren