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Roggen-Chips - Kalorien und Nährwerte

Bio Roggenchips mit Tomatengewürzmischung

Brennwert je 100 g

368kcal

1.541 kJ · Packung: 552 kcal

Eiweiß 10,2 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 61,5 g 67 % kcal

Fett 9,0 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von Roggen-Chips

Eiweiß: 11.1 % Kohlenhydrate: 66.9 % Fett: 22.0 %

Nährwerte von Roggen-Chips im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Roggen-Chips je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Packung Roggen-Chips abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 552 kcal aus Packung Roggen-Chips wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Roggen-Chips

Wie viele Kalorien hat Roggen-Chips?

100 g Roggen-Chips enthalten 368 kcal (1.541 kJ). Eine Portion (Packung, 150 g) kommt auf 552 kcal.

Welche Nährwerte hat Roggen-Chips?

Je 100 g: 10,2 g Eiweiß, 61,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 13,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Roggen-Chips?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Roggen-Chips rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Packung Roggen-Chips zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 552 kcal etwa 148 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 589 Minuten Krafttraining.

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