Getreideprodukte - Garofalo

Rigatoni 35 - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

351kcal

1.470 kJ · 1 Portion: 421 kcal

Eiweiß 14,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 81 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Rigatoni 35

Eiweiß: 16.2 % Kohlenhydrate: 81.2 % Fett: 2.6 %

Nährwerte von Rigatoni 35 im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rigatoni 35 je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Rigatoni 35 abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 421 kcal aus 1 Portion Rigatoni 35 wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rigatoni 35

Wie viele Kalorien hat Rigatoni 35?

100 g Rigatoni 35 enthalten 351 kcal (1.470 kJ). Eine Portion (1 Portion, 120 g) kommt auf 421 kcal.

Welche Nährwerte hat Rigatoni 35?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rigatoni 35?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rigatoni 35 rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Rigatoni 35 zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 421 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 449 Minuten Krafttraining.

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