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Getreideprodukte - Bio
Reisflocken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 EL (11 g) |
Brennwert: |
345,0 kcal / 1.444,0 kJ |
38,0 kcal / 158,8 kJ |
Eiweiß: |
7,2 g |
0,8 g |
Kohlenhydrate: |
74,1 g |
8,2 g |
Fett: |
2,2 g |
0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Reisflocken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Reisflocken
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Eiweiß: |
8.3 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
85.9 % der Kalorien |
Fett: |
5.7 % der Kalorien |
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Reisflocken im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
345 kcal
0 1.889 kcal
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Eiweiß: |
7.2 g
0 213 g
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Kohlenhydrate: |
74.1 g
0 750 g
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Fett: |
2.2 g
0 92 g
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- Reisflocken
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Reisflocken tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Reisflocken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Reisflocken tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Reisflocken tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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