Getreideprodukte - Diverse

Reis-Mais-Waffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

366kcal

1.532 kJ · 1 Portion: 73 kcal

Eiweiß 6,6 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 81,0 g 90 % kcal

Fett 1,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Reis-Mais-Waffeln

Eiweiß: 7.3 % Kohlenhydrate: 89.7 % Fett: 3.0 %

Nährwerte von Reis-Mais-Waffeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Reis-Mais-Waffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Reis-Mais-Waffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 73 kcal aus 1 Portion Reis-Mais-Waffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Reis-Mais-Waffeln

Wie viele Kalorien hat Reis-Mais-Waffeln?

100 g Reis-Mais-Waffeln enthalten 366 kcal (1.532 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 73 kcal.

Welche Nährwerte hat Reis-Mais-Waffeln?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 81,0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Reis-Mais-Waffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Reis-Mais-Waffeln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Reis-Mais-Waffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 73 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 78 Minuten Krafttraining.

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