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Quinoa Mix Zucchini & Onion - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

96kcal

402 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 3,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 11,0 g 48 % kcal

Fett 4,0 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Quinoa Mix Zucchini & Onion

Eiweiß: 13.0 % Kohlenhydrate: 47.8 % Fett: 39.1 %

Nährwerte von Quinoa Mix Zucchini & Onion im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quinoa Mix Zucchini & Onion je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Quinoa Mix Zucchini & Onion abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion Quinoa Mix Zucchini & Onion wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quinoa Mix Zucchini & Onion

Wie viele Kalorien hat Quinoa Mix Zucchini & Onion?

100 g Quinoa Mix Zucchini & Onion enthalten 96 kcal (402 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Quinoa Mix Zucchini & Onion?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 11,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quinoa Mix Zucchini & Onion?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quinoa Mix Zucchini & Onion rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Quinoa Mix Zucchini & Onion zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 102 Minuten Krafttraining.

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