Getreideprodukte - Diverse

Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

191kcal

800 kJ

Eiweiß 8,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,0 g 50 % kcal

Fett 7,0 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)

Eiweiß: 16.8 % Kohlenhydrate: 50.3 % Fett: 33.0 %

Nährwerte von Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 191 kcal aus 100 g Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)

Wie viele Kalorien hat Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)?

100 g Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) enthalten 191 kcal (800 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)?

Je 100 g: 8,0 g Eiweiß, 24,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Küchle (Mehlspeisen) - (Tiefkühlkost) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 191 kcal etwa 51 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 204 Minuten Krafttraining.

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