Getreideprodukte - Tress

Purer Dinkel, Wellenspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

344kcal

1.440 kJ · 1 Portion: 275 kcal

Eiweiß 14,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 60,7 g 75 % kcal

Fett 2,8 g 8 % kcal

Brennwertverteilung von Purer Dinkel, Wellenspätzle

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 74.6 % Fett: 7.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Purer Dinkel, Wellenspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Purer Dinkel, Wellenspätzle im Detail

1 Portion Purer Dinkel, Wellenspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 275 kcal aus 1 Portion Purer Dinkel, Wellenspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Purer Dinkel, Wellenspätzle

Wie viele Kalorien hat Purer Dinkel, Wellenspätzle?

100 g Purer Dinkel, Wellenspätzle enthalten 344 kcal (1.440 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 275 kcal.

Welche Nährwerte hat Purer Dinkel, Wellenspätzle?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 60,7 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 6,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Purer Dinkel, Wellenspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Purer Dinkel, Wellenspätzle rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Purer Dinkel, Wellenspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 275 kcal etwa 74 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 28 Minuten Radfahren oder 294 Minuten Krafttraining.

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