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Protein Wrap - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

296kcal

1.239 kJ · 1 Portion: 118 kcal

Eiweiß 19,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 48 % kcal

Fett 8,0 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Wrap

Eiweiß: 26.8 % Kohlenhydrate: 47.9 % Fett: 25.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Wrap je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Wrap im Detail

1 Portion Protein Wrap abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 118 kcal aus 1 Portion Protein Wrap wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Wrap

Wie viele Kalorien hat Protein Wrap?

100 g Protein Wrap enthalten 296 kcal (1.239 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 118 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Wrap?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Dazu kommen 6,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Wrap?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Wrap rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Wrap zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 118 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 126 Minuten Krafttraining.

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