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Protein Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

159kcal

666 kJ · 1 Portion: 159 kcal

Eiweiß 23,2 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 14 % kcal

Fett 3,2 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Nudeln

Eiweiß: 65.5 % Kohlenhydrate: 14.1 % Fett: 20.3 %

Nährwerte von Protein Nudeln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Protein Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Protein Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Nudeln

Wie viele Kalorien hat Protein Nudeln?

100 g Protein Nudeln enthalten 159 kcal (666 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 159 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Nudeln?

Je 100 g: 23,2 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 8,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Nudeln rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 170 Minuten Krafttraining.

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