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Protein Knuspermüsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

419kcal

1.754 kJ · 1 Portion: 419 kcal

Eiweiß 17,7 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 53,1 g 53 % kcal

Fett 12,7 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Protein Knuspermüsli

Eiweiß: 17.8 % Kohlenhydrate: 53.4 % Fett: 28.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protein Knuspermüsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Protein Knuspermüsli im Detail

1 Portion Protein Knuspermüsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 419 kcal aus 1 Portion Protein Knuspermüsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protein Knuspermüsli

Wie viele Kalorien hat Protein Knuspermüsli?

100 g Protein Knuspermüsli enthalten 419 kcal (1.754 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 419 kcal.

Welche Nährwerte hat Protein Knuspermüsli?

Je 100 g: 17,7 g Eiweiß, 53,1 g Kohlenhydrate und 12,7 g Fett. Dazu kommen 10,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protein Knuspermüsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Protein Knuspermüsli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Protein Knuspermüsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 419 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 447 Minuten Krafttraining.

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