Getreideprodukte - Gletscherkrone

Porridge Hafermahlzeit Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

148kcal

620 kJ · 1 Portion: 96 kcal

Eiweiß 3,4 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 24,9 g 71 % kcal

Fett 3,1 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Hafermahlzeit Schoko

Eiweiß: 9.6 % Kohlenhydrate: 70.6 % Fett: 19.8 %

Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Hafermahlzeit Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge Hafermahlzeit Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 96 kcal aus 1 Portion Porridge Hafermahlzeit Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Hafermahlzeit Schoko

Wie viele Kalorien hat Porridge Hafermahlzeit Schoko?

100 g Porridge Hafermahlzeit Schoko enthalten 148 kcal (620 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 96 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Hafermahlzeit Schoko?

Je 100 g: 3,4 g Eiweiß, 24,9 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Hafermahlzeit Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Hafermahlzeit Schoko rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge Hafermahlzeit Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 96 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 103 Minuten Krafttraining.

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