Getreideprodukte - Erasco

porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ

Eiweiß 2,8 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 20,0 g 63 % kcal

Fett 4,0 g 28 % kcal

Brennwertverteilung von porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere

Eiweiß: 8.8 % Kohlenhydrate: 62.9 % Fett: 28.3 %

Nährwerte von porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 131 kcal aus 100 g porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere

Wie viele Kalorien hat porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere?

100 g porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere enthalten 131 kcal (548 kJ).

Welche Nährwerte hat porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere?

Je 100 g: 2,8 g Eiweiß, 20,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g porridge Glück, Kokos, Banane & Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 131 kcal etwa 35 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 140 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren