Getreideprodukte - Korn Mühle

Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

372kcal

1.557 kJ · 1 Portion: 260 kcal

Eiweiß 13,5 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 58,7 g 67 % kcal

Fett 7,0 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker

Eiweiß: 15.3 % Kohlenhydrate: 66.7 % Fett: 17.9 %

Nährwerte von Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus 1 Portion Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker

Wie viele Kalorien hat Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker?

100 g Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker enthalten 372 kcal (1.557 kJ). Eine Portion (1 Portion, 70 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker?

Je 100 g: 13,5 g Eiweiß, 58,7 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge Classik Vollkorn ohne Zucker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 70 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 278 Minuten Krafttraining.

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