Getreideprodukte - Lidl

Porridge Apfel Zimt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

361kcal

1.511 kJ · 1 Portion: 235 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 60,4 g 72 % kcal

Fett 5,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel Zimt

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 72.0 % Fett: 13.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel Zimt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Porridge Apfel Zimt im Detail

Vitamine

1 Portion Porridge Apfel Zimt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 235 kcal aus 1 Portion Porridge Apfel Zimt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel Zimt

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel Zimt?

100 g Porridge Apfel Zimt enthalten 361 kcal (1.511 kJ). Eine Portion (1 Portion, 65 g) kommt auf 235 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel Zimt?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 60,4 g Kohlenhydrate und 5,1 g Fett. Dazu kommen 11,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel Zimt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel Zimt rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Porridge Apfel Zimt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 235 kcal etwa 63 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 23 Minuten Radfahren oder 250 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren