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Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ

Eiweiß 11,4 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 59,4 g 65 % kcal

Fett 9,3 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 64.8 % Fett: 22.7 %

Nährwerte von Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 365 kcal aus 100 g Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp

Wie viele Kalorien hat Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp?

100 g Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp enthalten 365 kcal (1.528 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp?

Je 100 g: 11,4 g Eiweiß, 59,4 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett. Dazu kommen 9,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Apfel-Erdbeer-Crisp zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 365 kcal etwa 98 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 37 Minuten Radfahren oder 389 Minuten Krafttraining.

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