Getreideprodukte - Diverse

Porridge Erdbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

383kcal

1.604 kJ

Eiweiß 11,0 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 69 % kcal

Fett 8,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge Erdbeere

Eiweiß: 11.0 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 19.7 %

Nährwerte von Porridge Erdbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge Erdbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Porridge Erdbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus 100 g Porridge Erdbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge Erdbeere

Wie viele Kalorien hat Porridge Erdbeere?

100 g Porridge Erdbeere enthalten 383 kcal (1.604 kJ).

Welche Nährwerte hat Porridge Erdbeere?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 7,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge Erdbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge Erdbeere rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Porridge Erdbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

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