Getreideprodukte - Bürger

Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

192kcal

803 kJ · 1 Portion: 384 kcal

Eiweiß 8,3 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 31,1 g 65 % kcal

Fett 3,7 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 65.2 % Fett: 17.4 %

Nährwerte von Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 384 kcal aus 1 Portion Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung

Wie viele Kalorien hat Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung?

100 g Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung enthalten 192 kcal (803 kJ). Eine Portion (1 Portion, 200 g) kommt auf 384 kcal.

Welche Nährwerte hat Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 31,1 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Pierogi Pelmeni mit Fleischfüllung zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 384 kcal etwa 103 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 409 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren