Getreideprodukte - Barilla

Penne Lisce - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

362kcal

1.516 kJ · 1 Portion: 308 kcal

Eiweiß 11,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 75,0 g 85 % kcal

Fett 1,0 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Penne Lisce

Eiweiß: 12.5 % Kohlenhydrate: 85.0 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Penne Lisce im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne Lisce je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Penne Lisce abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 308 kcal aus 1 Portion Penne Lisce wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne Lisce

Wie viele Kalorien hat Penne Lisce?

100 g Penne Lisce enthalten 362 kcal (1.516 kJ). Eine Portion (1 Portion, 85 g) kommt auf 308 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne Lisce?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 75,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne Lisce?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne Lisce rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne Lisce zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 308 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 328 Minuten Krafttraining.

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