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Penne, 100% Hartweizengrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

358kcal

1.499 kJ · 1 Portion: 286 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 72,0 g 82 % kcal

Fett 1,9 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Penne, 100% Hartweizengrieß

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 81.6 % Fett: 4.8 %

Nährwerte von Penne, 100% Hartweizengrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Penne, 100% Hartweizengrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Penne, 100% Hartweizengrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 286 kcal aus 1 Portion Penne, 100% Hartweizengrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Penne, 100% Hartweizengrieß

Wie viele Kalorien hat Penne, 100% Hartweizengrieß?

100 g Penne, 100% Hartweizengrieß enthalten 358 kcal (1.499 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 286 kcal.

Welche Nährwerte hat Penne, 100% Hartweizengrieß?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 72,0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Penne, 100% Hartweizengrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Penne, 100% Hartweizengrieß rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Penne, 100% Hartweizengrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 286 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 305 Minuten Krafttraining.

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