Getreideprodukte - Pema

Pema, Vollkorn - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

171kcal

716 kJ · Scheibe: 108 kcal

Eiweiß 5,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 35,0 g 83 % kcal

Fett 1,0 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Pema, Vollkorn

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 82.8 % Fett: 5.3 %

Nährwerte von Pema, Vollkorn im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Pema, Vollkorn je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Scheibe Pema, Vollkorn abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 108 kcal aus Scheibe Pema, Vollkorn wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Pema, Vollkorn

Wie viele Kalorien hat Pema, Vollkorn?

100 g Pema, Vollkorn enthalten 171 kcal (716 kJ). Eine Portion (Scheibe, 63 g) kommt auf 108 kcal.

Welche Nährwerte hat Pema, Vollkorn?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 35,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 9,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Pema, Vollkorn?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Pema, Vollkorn rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Scheibe Pema, Vollkorn zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 108 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 115 Minuten Krafttraining.

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