Getreideprodukte - Diverse

OSSEM Flachkräcker - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

406kcal

1.700 kJ

Eiweiß 10,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 66,0 g 64 % kcal

Fett 11,9 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von OSSEM Flachkräcker

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 64.2 % Fett: 26.1 %

Nährwerte von OSSEM Flachkräcker im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für OSSEM Flachkräcker je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g OSSEM Flachkräcker abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 406 kcal aus 100 g OSSEM Flachkräcker wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu OSSEM Flachkräcker

Wie viele Kalorien hat OSSEM Flachkräcker?

100 g OSSEM Flachkräcker enthalten 406 kcal (1.700 kJ).

Welche Nährwerte hat OSSEM Flachkräcker?

Je 100 g: 10,0 g Eiweiß, 66,0 g Kohlenhydrate und 11,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt OSSEM Flachkräcker?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g OSSEM Flachkräcker rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g OSSEM Flachkräcker zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 406 kcal etwa 109 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 433 Minuten Krafttraining.

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