Getreideprodukte - Kavanaghs

organic porridge oats - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

370kcal

1.549 kJ · 1 Portion: 185 kcal

Eiweiß 12,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 64,0 g 73 % kcal

Fett 5,3 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von organic porridge oats

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 72.8 % Fett: 13.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für organic porridge oats je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von organic porridge oats im Detail

1 Portion organic porridge oats abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 185 kcal aus 1 Portion organic porridge oats wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu organic porridge oats

Wie viele Kalorien hat organic porridge oats?

100 g organic porridge oats enthalten 370 kcal (1.549 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 185 kcal.

Welche Nährwerte hat organic porridge oats?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 64,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt organic porridge oats?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g organic porridge oats rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion organic porridge oats zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 185 kcal etwa 49 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 197 Minuten Krafttraining.

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