Getreideprodukte - Knusperone

Obst Riegel, Waldfrucht - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · 1 Riegel: 98 kcal

Eiweiß 3,3 g 4 % kcal

Kohlenhydrate 69,0 g 90 % kcal

Fett 2,0 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von Obst Riegel, Waldfrucht

Eiweiß: 4.3 % Kohlenhydrate: 89.8 % Fett: 5.9 %

Nährwerte von Obst Riegel, Waldfrucht im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obst Riegel, Waldfrucht je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Riegel Obst Riegel, Waldfrucht abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus 1 Riegel Obst Riegel, Waldfrucht wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obst Riegel, Waldfrucht

Wie viele Kalorien hat Obst Riegel, Waldfrucht?

100 g Obst Riegel, Waldfrucht enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (1 Riegel, 30 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Obst Riegel, Waldfrucht?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 69,0 g Kohlenhydrate und 2,0 g Fett. Dazu kommen 9,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 48,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obst Riegel, Waldfrucht?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obst Riegel, Waldfrucht rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Riegel Obst Riegel, Waldfrucht zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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