Getreideprodukte - Birkel

No. 1 Muscheln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

359kcal

1.504 kJ · 1 Packung1 Portion ungekocht: 287 kcal

Eiweiß 13,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 70,0 g 79 % kcal

Fett 2,5 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von No. 1 Muscheln

Eiweiß: 14.7 % Kohlenhydrate: 79.0 % Fett: 6.3 %

Nährwerte von No. 1 Muscheln im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für No. 1 Muscheln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Packung1 Portion ungekocht No. 1 Muscheln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 287 kcal aus 1 Packung1 Portion ungekocht No. 1 Muscheln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu No. 1 Muscheln

Wie viele Kalorien hat No. 1 Muscheln?

100 g No. 1 Muscheln enthalten 359 kcal (1.504 kJ). Eine Portion (1 Packung1 Portion ungekocht, 80 g) kommt auf 287 kcal.

Welche Nährwerte hat No. 1 Muscheln?

Je 100 g: 13,0 g Eiweiß, 70,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt No. 1 Muscheln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g No. 1 Muscheln rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung1 Portion ungekocht No. 1 Muscheln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 287 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 307 Minuten Krafttraining.

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