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Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien - Kalorien und Nährwerte

Vollkorn-Haferflocken,Vollkorn-Weizenflocken,Vollkorn Roggenflocken,Cornflakes aus Mais,Reis-Crispies

Brennwert je 100 g

342kcal

1.432 kJ

Eiweiß 10,5 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,9 g 81 % kcal

Fett 2,7 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien

Eiweiß: 12.3 % Kohlenhydrate: 80.6 % Fett: 7.1 %

Nährwerte von Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 342 kcal aus 100 g Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien

Wie viele Kalorien hat Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien?

100 g Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien enthalten 342 kcal (1.432 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 5,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli Basis Mischung aus 6 Cerialien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 342 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 365 Minuten Krafttraining.

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