Getreideprodukte - Seitenbacher
Müsli 806 Handverlesene Mischung - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
397kcal
1.663 kJ · 1 Portion: 159 kcal
Brennwertverteilung von Müsli 806 Handverlesene Mischung
Nährwerte von Müsli 806 Handverlesene Mischung im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (40 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 397,1 kcal1.663,0 kJ | 158,8 kcal665,2 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 4,4 g |
| Kohlenhydrate | 56,0 g | 22,4 g |
| davon Zucker | 27,0 g | 10,8 g |
| Fett | 12,0 g | 4,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,0 g | 0,8 g |
| Salz | 0,20 g | 0,08 g |
| Ballaststoffe | 10,0 g | 4,0 g |
| Broteinheiten | 4,7 g | 1,9 g |
Mineralien
| Eisen | 3.1 mg | 1.24 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Müsli 806 Handverlesene Mischung je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält sehr viel Zucker
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Portion Müsli 806 Handverlesene Mischung abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 159 kcal aus 1 Portion Müsli 806 Handverlesene Mischung wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 13 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 169 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Müsli 806 Handverlesene Mischung
Wie viele Kalorien hat Müsli 806 Handverlesene Mischung?
100 g Müsli 806 Handverlesene Mischung enthalten 397 kcal (1.663 kJ). Eine Portion (1 Portion, 40 g) kommt auf 159 kcal.
Welche Nährwerte hat Müsli 806 Handverlesene Mischung?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 56,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 10,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 27,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli 806 Handverlesene Mischung?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli 806 Handverlesene Mischung rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Müsli 806 Handverlesene Mischung zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 159 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 169 Minuten Krafttraining.
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