Getreideprodukte - Diverse

Muesli - Kalorien und Nährwerte

DRO

Brennwert je 100 g

412kcal

1.725 kJ

Eiweiß 9,8 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 62,2 g 63 % kcal

Fett 12,1 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Muesli

Eiweiß: 9.9 % Kohlenhydrate: 62.7 % Fett: 27.4 %

Nährwerte von Muesli im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muesli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Muesli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 412 kcal aus 100 g Muesli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muesli

Wie viele Kalorien hat Muesli?

100 g Muesli enthalten 412 kcal (1.725 kJ).

Welche Nährwerte hat Muesli?

Je 100 g: 9,8 g Eiweiß, 62,2 g Kohlenhydrate und 12,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muesli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muesli rund 21 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Muesli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 412 kcal etwa 110 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 41 Minuten Radfahren oder 439 Minuten Krafttraining.

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