Getreideprodukte - Biotrend
Müsli (Vollkorn-Früchte - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
359kcal
1.503 kJ
Brennwertverteilung von Müsli (Vollkorn-Früchte
Nährwerte von Müsli (Vollkorn-Früchte im Detail
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Brennwert | 359,0 kcal1.503,0 kJ |
| Eiweiß | 8,6 g |
| Kohlenhydrate | 59,6 g |
| davon Zucker | 24,2 g |
| Fett | 9,6 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Müsli (Vollkorn-Früchte je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
100 g Müsli (Vollkorn-Früchte abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 359 kcal aus 100 g Müsli (Vollkorn-Früchte wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 96 Minuten |
| Joggen | 29 Minuten |
| Radfahren | 36 Minuten |
| Krafttraining | 383 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Müsli (Vollkorn-Früchte
Wie viele Kalorien hat Müsli (Vollkorn-Früchte?
100 g Müsli (Vollkorn-Früchte enthalten 359 kcal (1.503 kJ).
Welche Nährwerte hat Müsli (Vollkorn-Früchte?
Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 59,6 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 24,2 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli (Vollkorn-Früchte?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli (Vollkorn-Früchte rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli (Vollkorn-Früchte zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 359 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 383 Minuten Krafttraining.



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