Getreideprodukte - mymüsli

Müsli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

313kcal

1.310 kJ

Eiweiß 10,9 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 58,8 g 75 % kcal

Fett 3,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Müsli

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 75.1 % Fett: 10.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müsli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Müsli im Detail

100 g Müsli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 313 kcal aus 100 g Müsli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müsli

Wie viele Kalorien hat Müsli?

100 g Müsli enthalten 313 kcal (1.310 kJ).

Welche Nährwerte hat Müsli?

Je 100 g: 10,9 g Eiweiß, 58,8 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müsli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müsli rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Müsli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 313 kcal etwa 84 Minuten Spazieren, 25 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 334 Minuten Krafttraining.

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