Getreideprodukte - Diverse

Weizengrieß - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

326kcal

1.365 kJ · Portion (30g): 98 kcal

Eiweiß 9,6 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 68,9 g 86 % kcal

Fett 0,8 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Weizengrieß

Eiweiß: 11.9 % Kohlenhydrate: 85.9 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Weizengrieß im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Weizengrieß je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Portion (30g) Weizengrieß abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 98 kcal aus Portion (30g) Weizengrieß wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Weizengrieß

Wie viele Kalorien hat Weizengrieß?

100 g Weizengrieß enthalten 326 kcal (1.365 kJ). Eine Portion (Portion (30g), 30 g) kommt auf 98 kcal.

Welche Nährwerte hat Weizengrieß?

Je 100 g: 9,6 g Eiweiß, 68,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Weizengrieß?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Weizengrieß rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion (30g) Weizengrieß zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 98 kcal etwa 26 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 104 Minuten Krafttraining.

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