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Getreideprodukte - Netto

Mondo Italiano Ravioli Piccante - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ

Eiweiß 2,7 g 15 % kcal
Kohlenhydrate 12,4 g 67 % kcal
Fett 1,5 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Mondo Italiano Ravioli Piccante

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 67.1 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Mondo Italiano Ravioli Piccante im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 75,0 kcal314,0 kJ
Eiweiß 2,7 g
Kohlenhydrate 12,4 g
davon Zucker 2,7 g
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Salz 1,20 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mondo Italiano Ravioli Piccante je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Mondo Italiano Ravioli Piccante abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Mondo Italiano Ravioli Piccante wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 20 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 80 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mondo Italiano Ravioli Piccante

Wie viele Kalorien hat Mondo Italiano Ravioli Piccante?

100 g Mondo Italiano Ravioli Piccante enthalten 75 kcal (314 kJ).

Welche Nährwerte hat Mondo Italiano Ravioli Piccante?

Je 100 g: 2,7 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mondo Italiano Ravioli Piccante?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mondo Italiano Ravioli Piccante rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Mondo Italiano Ravioli Piccante zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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