Getreideprodukte - JEANLUG (Netto)

Milchbrötchen (Netto) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

346kcal

1.449 kJ · Brötchen: 138 kcal

Eiweiß 8,6 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 51,7 g 60 % kcal

Fett 11,2 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Milchbrötchen (Netto)

Eiweiß: 10.1 % Kohlenhydrate: 60.5 % Fett: 29.5 %

Nährwerte von Milchbrötchen (Netto) im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milchbrötchen (Netto) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Brötchen Milchbrötchen (Netto) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus Brötchen Milchbrötchen (Netto) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milchbrötchen (Netto)

Wie viele Kalorien hat Milchbrötchen (Netto)?

100 g Milchbrötchen (Netto) enthalten 346 kcal (1.449 kJ). Eine Portion (Brötchen, 40 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Milchbrötchen (Netto)?

Je 100 g: 8,6 g Eiweiß, 51,7 g Kohlenhydrate und 11,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milchbrötchen (Netto)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milchbrötchen (Netto) rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Brötchen Milchbrötchen (Netto) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 148 Minuten Krafttraining.

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