Getreideprodukte - Kaufland

Milch aus Hafer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

30kcal

126 kJ · 1 Portion: 75 kcal

Eiweiß 0,5 g 7 % kcal

Kohlenhydrate 3,5 g 47 % kcal

Fett 1,5 g 46 % kcal

Brennwertverteilung von Milch aus Hafer

Eiweiß: 6.8 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 45.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Milch aus Hafer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Milch aus Hafer im Detail

1 Portion Milch aus Hafer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 1 Portion Milch aus Hafer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Milch aus Hafer

Wie viele Kalorien hat Milch aus Hafer?

100 g Milch aus Hafer enthalten 30 kcal (126 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 75 kcal.

Welche Nährwerte hat Milch aus Hafer?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Milch aus Hafer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Milch aus Hafer rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Milch aus Hafer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

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