Getreideprodukte - MIKADO

MIKADO Sonnenmais - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ

Eiweiß 3,9 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 19,8 g 74 % kcal

Fett 1,3 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von MIKADO Sonnenmais

Eiweiß: 14.6 % Kohlenhydrate: 74.4 % Fett: 11.0 %

Nährwerte von MIKADO Sonnenmais im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für MIKADO Sonnenmais je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g MIKADO Sonnenmais abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 110 kcal aus 100 g MIKADO Sonnenmais wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu MIKADO Sonnenmais

Wie viele Kalorien hat MIKADO Sonnenmais?

100 g MIKADO Sonnenmais enthalten 110 kcal (461 kJ).

Welche Nährwerte hat MIKADO Sonnenmais?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 19,8 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 1,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt MIKADO Sonnenmais?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g MIKADO Sonnenmais rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g MIKADO Sonnenmais zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 110 kcal etwa 29 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 117 Minuten Krafttraining.

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